04- La MANO de la PAUSA
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Miro mi mano… está aquí,
siempre conmigo… dentro de mí,
no es solo un gesto al pasar…
¡Me recuerda parar!
Como un logo al mirar,
me recuerda lo que hacer,
la mano dice sin hablar…
“Puedes parar otra vez”
Antes de hablar o gritar,
antes de no escuchar,
mi mano me ayuda a elegir…
¡Volver a mí!
Paro. Respiro Siento Pienso Y elijo
¡MANO ARRIBA… PARA YA!
¡RESPIRO Y VUELVO A EMPEZAR!
CINCO MINUTOS PARA SENTIR…
¡Y VOLVER A MÍ!
¡MANO ARRIBA… PUEDO ELEGIR!
LO QUE SIENTO DENTRO DE MÍ,
SI ME PARO TODO VA MEJOR…
¡ESCUCHO MI CORAZÓN!
Es la mano del proyecto,
Cinco Minutos de verdad,
cuando la miro ya recuerdo…
¡Puedo parar y respirar!
No necesita pilas ni voz,
siempre la llevo conmigo yo,
en cualquier lugar puedo usar… mi pausa especial
Antes de hablar o gritar,
antes de no escuchar,
mi mano me ayuda a elegir…
¡Volver a mí!
Paro Respiro
Siento ,Pienso Y elijo
¡MANO ARRIBA… PARA YA!
¡RESPIRO Y VUELVO A EMPEZAR!
CINCO MINUTOS PARA SENTIR…
¡Y VOLVER A MÍ!
¡MANO ARRIBA…
PUEDO ELEGIR! LO QUE SIENTO
DENTRO DE MÍ,
SI ME PARO TODO VA MEJOR…
¡ESCUCHO MI CORAZÓN!
Proyecto cinco minutos Está dentro de mi
Si me pierdo ya lo se Puedo volver
Paro ,respiro y vuelvo
a estar tranquilo y en paz
Mano arriba…para ya
respiro y vuelvo a empezar
CINCO MINUTOS PARA SENTIR…
¡Y VOLVER A MÍ!
Mano arriba ya lo se Siempre puedo volver
Paro respiro y vuelvo a estar Tranquilo y en paz
¡Mano arriba ¡
La mano del Proyecto Cinco Minutos siempre contigo.
Pincha en la imagen y (después de unos anuncios) escucharás la canción
Autora de la letra : Josefa Román Palomino. Música y Voz generada por IA
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